様々な効果を持つエッセンシャルオイルですが、ダイエットに役立つオイルたちを使って自分オリジナルの燃焼ブレンドアロマオイルを作りました。   カウンセリングを行ったのち、相談しながら自分に必要だと思うアロマオイルを選んでいきます。 私はこんな感じのブレンドになりました。     グレープフルーツのエッセンシャルオイルは脂肪燃焼効果があることで有名ですが、今日はオレンジについてちょっと調べてみました。   オレンジには不安を解消する働きがあるそうで、 ”特に完璧主義の人は、ストレスや欲求不満を貯めてしまいがちですが、 オレンジは考え方に柔軟性を与え、楽しむ感情をあたえてくれる”　という効果があるそうです。   ダイエットには柔軟性が本当に必要だな、と自分の経験からもよくわかります。 しばらくの間お菓子を我慢して、少し食べてしまったからダイエットはもう失敗だ！とか、 毎日トレーニングをやると決めたのに、今日はできないからもうやめた！ というように、０か１００かの考え方ではダイエットを長続きさせるのは難しいですね。   ダイエット中に起きやすい不安も、エッセンシャルオイルでサポートしできるのは本当に心強いなと感じます。

リソンシエルでは、アロマトリートメントに加え”インディバ”という高周波を使って体を温めるセラピーもおすすめしています。 温泉やサウナのように外から体を温めるのではなく、体内の熱源を使って熱を発生させ体を温めるのが特徴です。 そうすることで一時的ではなく、長い時間からだを温かく保つことができ、効果を持続させることができるんです。 インディバはもともとがん予防のために開発されたマシンですが、体を温めることでたくさんの効果が期待できます！   免疫力UP、血流改善、冷え症改善、内臓機能UP、代謝UP、脂肪溶解、脂肪燃焼、むくみ解消、デトックス、不眠解消などなど。 現代人の抱える様々な悩みにアプローチします。   インディバを体験している方からはこのような声を頂いています！ ・体の中からじんわり温かい感じ ・脂肪が燃焼している感じ ・代謝が上がっているようで、施術後もじわーっと体内が温かい ・血流が悪いと言われ、腰痛や脚がつることが悩みだが、続けることで体の中から元気になれるように感じる   このようにリソンシエルおすすめのインディバですが、 なんと！ なんと！！！   １１月末日まで、リソンシエルのメニューを受けていただいた方、皆さまに３０分のインディバセラピーを無料でお付けします！ インディバをひとりでも多くの方に体験していただけるように、スペシャルなキャンペーンです！   本格的な寒さが来る前に、今、インディバを体験してください！ ダイエットしたい方にも、今の時期がオススメです！ １年で一番代謝の上がる冬こそ痩せる体質を作るチャンスです！   アロマとインディバを両方使って、効率的に体質改善を目指しましょう！  

リソンシエルさん主催、アロマ&ロカボダイエット合宿にモニターとして参加させていただきました。 合宿で得た良い習慣、食事法、やる気を継続させるモチベーションになることも期待しつつ、 こちらのブログにダイエット日記を書かせていただくことになりました。   合宿から約１週間経ちますが、リソンシエルダイエットチームのサポートを受けながら、 今はいい感じで良い習慣を保つことができています。   この日記には、合宿のことや合宿後の日々のダイエット生活のこと、 またダイエットをサポートするアロマの取り入れ方など、学んだことをお伝えできればと思っています。 そして何より、ダイエットの良い結果をみなさんにお伝えすることができますように！   アロマ歴約１年。ダイエット歴はほぼ年齢と同じ（笑）   不定期の更新になるかと思いますが、どうぞよろしくお願いします。

リソンシエル主催、ロカボダイエット合宿のモニター合宿が２泊３日で行われました。   私たちの専門分野であるアロマをふんだんに取り入れ、 食事は低糖質のロカボ食。リソンシエルスタッフも実践し、効果を実感している食事法です。   今回参加されたモニターさんのひとりが、合宿の様子や、合宿後の生活、ダイエットの進捗について、このブログに書いてくれることになりました。 「ロカボダイエット日記」というカテゴリに更新していく予定です。 どうぞお楽しみに！   写真は合宿を行う北欧風のとっても素敵なコテージからの景色。 緑に囲まれ、澄んだ空気に心も体も癒されました。