皆さんは普段どんなオイルを使っておられますか？
今日タウン誌にとっても参考になる記事を見つけたのでシェアできたらと思います。
マイタウン奈良の「健康美人なび」の記事中野司朗レディースクリニックの中野先生のお話で
脂肪は太りやすいと思いがちですが、ココナッツオイルは中鎖脂肪酸たっぷり含まれているので
エネルギー転換が早く体脂肪の蓄積抑制に役立ち、積極的に取り入れてほしい「良い油」なんですって！
更には
ココナッツオイルは認知症予防に役立つ可能性がある
- ココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸は、ケトン体に変換される。
- ケトン体は脳のエネルギー源となり、認知機能の向上に役立つ。
ココナッツオイルのその他の健康効果
- 免疫力アップ
- 高血圧予防
- むくみ予防
- デトックス効果
ココナッツオイルの摂取方法
- 調理油として使う
- コーヒーや紅茶に入れる
- スムージーに入れる
- パンやヨーグルトに塗る
リソンシエルでは自社農場で作られている最高品質のココナッツオイルを使用させてもらっています。
気になる方是非お試しください。